Alpe di Siusi Balance

Un anno attivo e sano!

Perdersi nella natura per ritrovare l’equilibrio. Quando la natura si ridesta, aumenta la voglia di dinamicità all’aperto, che spinge molte persone ad immergersi nell’aria primaverile. Numerosi eventi e workshop guidati  all’insegna del relax e del benessere offrono una pausa di relax psico-fisico e costituiscono la base ideale per l’inizio della stagione calda.

Gli eventi settimanali, adatti ad adulti e ragazzi dai 14 anni, hanno luogo dal 10 maggio al 3 luglio 2021. I nostri ospiti hanno la possibilità alla partecipazione gratuita a quasi tutte le attività!
Con la prenotazione di un soggiorno nella nostra strutture ricettiva, potete partecipare gratuitamente alle esperienze Alpe di Siusi Balance.
Iscrizioni presso gli uffici turistici dell’area vacanze Alpe di Siusi

Troverete tutti informazioni sul programma sul sito www.seiseralm.it/balance.

 

LUNEDI

Analisi ortopedica del piede ed equipaggiamento adeguato
Tires al Catinaccio: 10 maggio, 07 e 21 giugno 2021
Castelrotto:  17 e 31 maggio, 14 e 28 giugno 2021
dalle ore 16.00 alle 18.00

Rudi Brunner elaborerà l’analisi ortopedica del vostro piede e vi svelerà tutti i segreti per trovare la scarpa adatta per il vostro piede. Durante l’analisi noterete in che modo la giusta scarpa da ginnastica possa fare la differenza e quanto lo stato di benessere generale dipenda dai vostri piedi..

INFO.
Iscrizione: presso gli uffici informazioni entro le ore 12.00 del giorno dell’evento
Prezzo: 10,00 euro – GRATUITO con il Südtirol Alto Adige Guest Pass

 

MARTEDI

Escursione floristica nel Parco Naturale Sciliar-Catinaccio
Alpe di Siusi: 11, 18 e 25 maggio; 1, 8, 15, 22 e 29 giugno; 6, 13, 20 e 27 luglio 2021
dalle ore 9.30 alle 16.00

È un’escursione guidata con Riccardo Insam particolarmente adatta per gli amanti della botanica. Con lo scioglimento dell’ultima neve ha inizio la grande fioritura. Brillanti distese di crochi lilla e anemoni che, avvolti nei loro petali screziati di violetto si protendono verso il sole. In questo regno fiorito spuntano delicati bucaneve, primule e l’eliantemo maggiore. Gli anemoni mostrano tutto il loro splendore, tra l’azzurro delle genziane e il rosa delle dafne. Cominciano a crescere orchidee selvatiche, prunelle, arnica, genziane, primule dorate e tante altre meraviglie floreali…Un paradiso di fiori unico nel suo genere!

INFO:
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell’evento entro le ore 17.00
Prezzo: 10,00 euro - GRATUITO con il Südtirol Alto Adige Guest Pass

 

Bagno alpino nel bosco
Fiè allo Sciliar, S. Costantino:
11, 18 e 25 maggio; 8, 15, 22 e 29 giugno 2021
dalle ore 9.00 alle 12.00

Nel corso di un bagno nel bosco, c’immergeremo, sotto la guida di Monika Malfertheiner, con tutti i sensi nella sua magica atmosfera. Nella foresta incontaminata che circonda l’idilliaco pease Fiè allo Sciliar, ci lasceremo alle spalle la quotidianità avvicinandoci a un habitat tutto da osservare, ascoltare, percepire, odorare e assaporare. Attraverso i nostri sensi possiamo instaurare una relazione profonda con la natura. Gli oli eterici sprigionati dagli alberi rafforzeranno il nostro sistema immunitario, favorendo la pace interiore e consentendoci di avvicinarci a uno stile di vita fresco e vitale.

INFO:
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell’evento entro le ore 17
Prezzo: 10,00 euro – GRATUITO con il Südtirol Alto Adige Guest Pass
 

MERCOLEDÌ

Ricaricarsi con la forza del bosco e brunch salutare
Tires al Catinaccio:
12, 19 e 26 maggio; 2, 9, 16, 23 e 30 giugno 2021
dalle ore 8:30 alle 11:30

Movimento nel bosco non è solo avventuroso ed emozionante, ma anche molto sano per gli odori essenziali degli alberi, che fanno bene alla salute e soprattutto ai bronchi.
Suddivisi in due gruppi (camminata e jogging) vi recate dal centro di Tires su un alta via
attraverso il bosco fino al „Ansitz Velseck“. Egon Zuggal e Rudi Brunner vi mostrano, come potete approfittare dell’energia del bosco. Durante il brunch con cibi sani e regionali potete godere la vista spettacolare del Catinaccio prima di tornare in paese.

INFO:
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell’evento entro le ore 15
Prezzo: 10,00 euro – GRATUITO con il Südtirol Alto Adige Guest Pass

 

GIOVEDI

„I Cinque Tibetani®“ Rilassamento e attivazione per tutto il corpo
Castelrotto: 13, 20, 27 maggio; 10, 17, 24 giugno e 1 luglio 2021
dalle ore 7.30 alle 9.00

Grazie alle indicazioni di Monika Malfertheiner imparerete i semplici cinque famosi esercizi per la salute psico-fisica conosciuti come “I Cinque Tibetani®”. Questi esercizi agiscono su molteplici livelli, allenano il corpo, mettono in moto il metabolismo, aiutano sia il sistema immunitario che quello endocrino e stabilizzano il sistema nervoso vegetativo.
Eseguendoli a piedi nudi sarà possibile percepire in modo più immediato la natura circostante. Il frusciare del vento tra le foglie sul Colle stimola i sensi e contribuisce a creare un’atmosfera meditativa. Un metodo semplice ed efficace per riportare in equilibrio corpo e spirito, in modo delicato e prolungato.

INFO:
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell’evento entro le ore 17
Prezzo: 10,00 euro – GRATUITO con il Südtirol Alto Adige Guest Pass

 

Escursione floristica nel Parco Naturale Sciliar-Catinaccio
Alpe di Siusi:
17 e 24 giugno; 1, 15, 22 e 29 luglio 2021
dalle ore 9.30 alle 16.00

È un’escursione guidata con Riccardo Insam particolarmente adatta per gli amanti della botanica. Con lo scioglimento dell’ultima neve ha inizio la grande fioritura. Brillanti distese di crochi lilla e anemoni che, avvolti nei loro petali screziati di violetto si protendono verso il sole. In questo regno fiorito spuntano delicati bucaneve, primule e l’eliantemo maggiore. Gli anemoni mostrano tutto il loro splendore, tra l’azzurro delle genziane e il rosa delle dafne. Cominciano a crescere orchidee selvatiche, prunelle, arnica, genziane, primule dorate e tante altre meraviglie floreali…Un paradiso di fiori unico nel suo genere!

INFO:
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell’evento entro le ore 17.00
Prezzo: 10,00 euro - GRATUITO con il Südtirol Alto Adige Guest Pass

 

VENERDÌ

Allenamento vivificante nel bosco di Laranza
Siusi allo Sciliar, Laranza/Telfen:
14, 21 e 28 maggio; 4, 11, 18, 25 giugno e 2 luglio 2021
dalle ore 18 alle 19:30

Durante questa esperienza il bosco di Laranza divenga una palestra naturale, in grado di esaudire i desideri di ogni amante della natura: aria fresca, panorami sulle Dolomiti e una vista davvero maestosa dalla veduta del re.
Con il peso del proprio corpo vengono fatti vari esercizi di fitness e semplici esercizi di equilibrio su terreni sconnessi. Completano il workout alcuni cicli di corsa non troppo impegnativi. Egon Zuggal vi spiegherà la funzione benefica delle diverse fasi di training che permettono di migliorare la percezione corporea, la coordinazione e la rigenerazione. Al termine gusterete un drink rinfrescante.


Punto di ritrovo: Siusi allo Sciliar, campo sportivo Laranza (parcheggio)
Iscrizione: presso gli uffici informazioni entro le ore 12.00 del giorno dell’evento
Prezzo: 10,00 euro – GRATUITO con il Südtirol Alto Adige Guest Pass

 

SABATO

Camminata mattutina all’alba con colazione immersi nella natura
Fiè allo Sciliar, Laghetto di Fiè:
15, 22 e 29 maggio; 5, 12, 19, 26 giugno e 3 luglio 2021
dalle ore 7.00 alle 9.00

Cosa c’è di più bello che assistere al sorgere del sole facendo contemporaneamente anche qualcosa per mantenersi in forma? Fare esercizio fisico nella natura che si risveglia offre un’esperienza indimenticabile e vi regala un prolungato benessere. Dal punto informativo ci rechiamo insieme a Rudi e Egon al Laghetto Huber e al Laghetto di Fiè. Qui, dopo alcuni esercizi di stretching, ci attende la prima colazione presso la terrazza della "Schwimmhütte" direttamente al laghetto all'alba.

Punto di ritrovo: Punto informativo presso il Laghetto di Fiè (parcheggio)
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell’evento entro le ore 15.00
Prezzo: 10,00 euro – GRATUITO con il Südtirol Alto Adige Guest Pass

 

I nostri esperti Balance:

Rudi Brunner, sportivo entusiasta, è allenatore di sport di resistenza ed esperto di valutazione funzionale dell’atleta, tecnico ortopedico e responsabile dei gruppi podistici. Rudi accompagna e assiste i podisti dai principianti agli avanzati.

Egon Zuggal è uno sportivo entusiasta che ama trasmettere la sua passione agli altri. Il suo obiettivo, in veste di responsabile di gruppi sportivi, functional fitness trainer e sportivo outdoor, è quello di donare alle persone momenti indimenticabili, grazie a una sana attività all’aperto.

Monika Malfertheiner è un’entusiasta istruttrice diplomata di InnerFitness®, Cinque Tibetani®, Bagno Alpino e trainer per il digiuno che lavora con aspetti di Nature Response®. Con le sue offerte desidera soprattutto insegnare ai partecipanti come instaurare un rapporto consapevole con il proprio corpo e spirito in relazione con la natura.

Riccardo Insam si occupa già da tanti anni della natura nelle vesti di assistente del parco naturale, consulente ambientale e, da molto tempo, anche come guida escursionistica dell’Alpe di Siusi. La natura è la sua passione e lui conosce tutto dell’Alpe: il biotopo alpino, le piante di prati e pascoli e gli animali che vi abitano.

SALVO MODIFICHE!

Ulteriori informazioni: www.seiseralm.it/balance

Durante le settimane Balance troverete nel nostro hotel mele dell'Alto Adige a vostra disposizione. In più, nel reparto benessere proponiamo un massaggio speciale: il trattamento Balance agli estratti di fiori di fieno.

Relax & Godimento Deluxe

01.05.21 - 07.11.21

da 469 Euro a persona

Speciale estate in montagna 4=3

01.05.21 - 07.11.21

da 315 Euro a persona

Golf Short Stay

01.05.21 - 07.11.21

da 269 Euro a persona

Hike & Bike

01.05.21 - 07.11.21

da 545 Euro a persona

Happy Family Special

01.05.21 - 07.11.21

da 360 Euro a persona

Golf Deluxe

01.05.21 - 07.11.21

da 560 Euro a persona

Enjoy Seiser Alm 7=6

01.05.21 - 07.11.21

da 630 Euro a persona

Paula Wiesinger Apartments & Suites

Via Rosengarten 6 | I-39040 Siusi allo Sciliar (BZ) | Alto Adige | Italia
MwSt. Nr.: IT 01714320213

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