Seiser Alm Balance

Actief en gezond doorheen het jaar !

Wanneer in het voorjaar de natuur ontwaakt, neemt ook de zin om te bewegen in de vrije natuur toe en worden we naar buiten in de frisse lentelucht gelokt. Tal van evenementen en workshops rond de thema’s gezond bewegen, balans, gezonde voeding, de juiste training en passende uitrusting vormen de ideale basis voor de start van een warm seizoen.

BALANCE WEEKPROGRAMMA : de intiatieven en wandelingen vinden wekelijks plaats van 10 Mei tot 3 juli 2021 en zijn geschikt voor volwassenen en jongeren vanaf 14 jaar. Voor alle activiteiten is het vereist uw deelname te bevestigen in één van de toerismebureaus van de regio Seiser Alm.
Onze klanten kunnen aan alle activiteiten gratis deelnemen
.

 

MAANDAG

Een orthopedische voetanalyse en de juiste uitrusting

In Kastelruth : 17 en 31 mei, 14 en 28 juni 2021
In Tiers am Rosengarten : 10 mei, 7 en 21 juni 2021
telkens van 16:00 tot 18:00 u 

Rudi Brunner maakt uw persoonlijke ortopedische voetanalyse en bezorgt u tips voor de perfecte schoen. U zal merken wat voor een verschil de juiste schoen maakt en welke invloed uw voeten hebben op uw algemeen welzijn.

INFO :
Aanmelden : in één van de toerismebureaus tot 12:00 u op de dag van het evenement                                                                                 
Deelnamekost : € 10,00 – GRATIS met de Südtirol Alto Adige Guest Pass.                       

 

DINSDAG

Begeleide bloemenwandeling in Natuurpark Schlern-Rosengarten
Seiser Alm : 11, 18 en 25 mei 2021; 1, 8, 15, 22 en 29 juni 2021; 6, 13, 20 en 27 juli 2021
van 09u30 tot 16:00 u

De wandelingen zijn een must voor liefhebbers van de unieke en diverse bloemenwereld op Seiser Alm en in de buurt van Tiers am Rosengarten :
de laatste sneeuwvlokjes zijn nauwelijks gesmolten en de rijkelijke bloei gaat van start. Met natuurpark toezichthouder Riccardo wandelen we door
almen en weiden die tot de meest diverse biologische plekjes in het natuurpark Schlern-Rosengarten behoren. U vindt er een unieke rijkdom aan bloemen.
Talrijke lentekrokussen toveren de weiden om in een zee van lila. In de bloemenpracht mengen anemonen, sneeuwklokjes, sleutelbloemen, enzianen en
brunellen zich met arnika, lelie's en en en... Een bloemenparadijs zoals er nauwelijks een gelijke te vinden is in de wereld.

INFO :                                                                                             
Aanmelden : in één van de toerismebureaus tot de dag ervoor om 17:00u
Deelnamekost : € 10,00 - GRATIS met de Südtirol Alto Adige Guest Pass.

 

Alpine bosbaden : inademen en batterijen opladen
Völs am Schlern, St. Konstantin
11, 18 en 25 mei 2021; 8, 15, 22 en 29 juni 2021
van 9:00 tot 12:00 u

Bij het bosbaden met Monika Malfertheiner zetten we al onze zintuigen op actief. In het ongerepte bos rondom het idyllische dorp Seis am Schlern overstijgen we ons dagelijks leven en door het zien, horen, voelen, ruiken en proeven van het bos, komen we dichter bij onszelf te staan. Via onze zintuigen ontstaat er opnieuw een directe band met de natuur. door de etherische geuren die bomen verspreiden wordt ons immuunsysteem aangesterkt, hetgeen onze innerlijke rust bevordert.
We komen volledig tot rust én tot onszelf, waardoor we met vernieuwde energie in het leven staan.

INFO :                                                                                             
Aanmelden : in één van de toerismebureaus tot de dag ervoor om 17:00u
Deelnamekost : € 10,00 - GRATIS met de Südtirol Alto Adige Guest Pass.

 

WOENSDAG

Energie tanken in 't bos + gezonde brunch
Tiers am Rosengarten 12, 19 en 26 mei 2021; 2, 9, 16, 23 en 30 juni 2021
van 8:30 tot 11:30 u

Bewegen in het bos is niet alleen afwisselend, maar de boslucht is door de etherische oliën van de bomen kruidig en tegelijkertijd ook heilzaam bij bronchitis. Vanuit Tiers dorp gaat het naar keuze met een wandel- of loopgroep via een höhenweg door het bos, richting uitkijkpunt Velseck. Egon Zuggal en
Rudi Brunner helpen jullie mee op weg om uit het bos de nodige kracht te halen voor in het dagelijkse leven. Aansluitend kunnen jullie tijdens een brunch met gezonde, regionale producten genieten van een prachtig uitzicht op de Rosengarten, vooraleer het terug richting dorp gaat.

INFO :                                                                                             
Aanmelden :  in één van de toerismebureaus tot de dag voor de activiteit om 15:00 u                                                                                       
Deelnamekost : € 10,00 - GRATIS met de Südtirol Alto Adige Guest Pass.

 

DONDERDAG

„De vijf Tibetanen®“ – Balans en energie voor het ganse lichaam 
Kastelruth 13; 20 en 27 mei 2021; 10, 17 en 24 juni 2021; 1 juli 2021
van 07:30 tot 09:00 u

Onder begeleiding van Monika Malfertheiner leert u een eenvoudige reeks van vijf oefeningen, die uw lichaam en geest gezond houden, nl „De vijf Tibetanen®“. De werking van deze oefeningen is heel uitgebreid : u traint uw lichaam, versterkt uw metabolisme, ondersteunt uw immuunsysteem
en hormonenhuishouding en stabiliseert het autonoom zenuwstelsel.
Wie de oefeningen blootvoets doet, kan de bodem en omringende natuur nog bewuster waarnemen en het energetisch oord Kofel zorgt voor
een meditatieve beleving. Een eenvoudige, efficiënte methode die het lichaam in de juiste balans brengt.

INFO :                                                                                             
Aanmelden : in één van de toerismebureaus tot de dag voor de activiteit om 17:00 u                                                                                       
Deelnamekost : € 10,00 - GRATIS met de Südtirol Alto Adige Guest Pass.    

 

Begeleide bloemenwandeling in Natuurpark Schlern-Rosengarten
Seiser Alm : 17 en 24 juni 2021; 1, 15, 22 en 29 juli 2021
van 09u30 tot 16:00 u

De wandelingen zijn een must voor liefhebbers van de unieke en diverse bloemenwereld op Seiser Alm en in de buurt van Tiers am Rosengarten :
de laatste sneeuwvlokjes zijn nauwelijks gesmolten en de rijkelijke bloei gaat van start. Met natuurpark toezichthouder Riccardo wandelen we door
almen en weiden die tot de meest diverse biologische plekjes in het natuurpark Schlern-Rosengarten behoren. U vindt er een unieke rijkdom aan bloemen.
Talrijke lentekrokussen toveren de weiden om in een zee van lila. In de bloemenpracht mengen anemonen, sneeuwklokjes, sleutelbloemen, enzianen en
brunellen zich met arnika, lelie's en en en... Een bloemenparadijs zoals er nauwelijks een gelijke te vinden is in de wereld.

INFO :                                                                                             
Aanmelden : in één van de toerismebureaus tot de dag ervoor om 17:00u
Deelnamekost : € 10,00 - GRATIS met de Südtirol Alto Adige Guest Pass.

 

VRIJDAG

Actieve training in het Laranzer bos                                     
Seis am Schlern, Laranz/Telfen 14, 21 en 28 Mei 2021; 4, 11, 18 en 25 juni 2021
van 18:00 tot 19:30 u

Laranzer bos wordt onze natuurlijke fitness-studio en biedt alles wat uw hartje verlangt : frisse boslucht, Dolomieten panorama en een royaal uitzicht
vanaf Königswarte.
Door het gebruiken van ons eigen lichaamsgewicht worden tal van fitnessoefeningen en eenvoudige evenwichtsoefeningen op een ongelijke ondergrond aangeleerd. Eenvoudige loopoefeningen ronden de training af. Egon Zuggal legt jullie het weldoend effect van de verschillende oefeningen uit, zodat u ze met meer lichaamsbewustzijn, coördinatie en een vlugger herstel kan toepassen. Als afsluiter trakteren we graag met een verfrissende Balance-drink.

INFO :                                                                                            
Aanmelden : in één van de toerismebureaus tot de dag van de activiteit voor 12:00 u                                                                                      
Deelnamekost : € 10,00 - GRATIS met de Südtirol Alto Adige Guest Pass.    

 

ZATERDAG

Wandeling bij zonsopgang, met ontbijt in de natuur   
Völs, Völser Weiher : 15, 22 en 29 mei 2021; 5, 12, 19 en 26 juni 2021
van 07:00 tot 09:00 u

Wat is mooier dan een zonsopgang vroeg in de ochtend en daarnaast nog iets aan je gezondheid doen ? Bewegen in de ontwakende natuur, in de lente, is een overgetelijke natuurbelevenis en zorgt voor een blijvend goed gevoel. Vanop de parking aan Völser Weiher gaat de ochtendwandeling richting Huber- en Völser Weiher. Aansluitend zijn er enkele rekoefeningen en mag u aanschuiven voor een gezond ontbijt op het terras van de zwemhut en dit bij zonsopgang. Bestaat er een betere start van de dag ?

INFO :                                                                                             
Aanmelden : in één van de toerismebureaus tot de dag ervoor om 15:00u
Deelnamekost : € 10,00 -  GRATIS met de Südtirol Alto Adige Guest Pass.                                             

 

Onze Experts :

Rudi Brunner is een fervent loper, bergatleet (hij won oa in 2010 de halve marathon van Wenen) en gespecialiseerd coach in duursporten, orthopedie-techniek en begeleiding van loopgroepen. Rudi begeleidt zowel starters als gevorderden.

Voor groepssportbegeleider, functional-fitness trainer en buitensporter Egon Zuggal is het van groot belang om mensen door gezonde beweging
in de vrije natuur een blijvende herinnering mee te geven.

Monika Malfertheiner is een fervente Vijf Tibetaner®, Innerfitness®, vasten- en gezondheidstrainer® en volgende een opleiding in Alpine bosbaden.
Vanuit haar ervaring wil ze de deelnemers leren omgaan met lichaam en geest, in relatie tot onze wonderbaarlijke natuur.

Riccardo Insam is reeds vele jaren in de natuur onderweg : als natuurpark toezichthouder, milieuadviseur en reeds vele jaren als wandelgids in de vakantieregio Seiser Alm. Zijn passie is de natuur en hij weet werkelijk alles over de dieren en planten die in de Alpen leven.

WIJZIGINGEN MOGELIJK !

Verdere informatie via www.seiseralm.it/balance en www.suedtirol.info/balance

 

Tijdens de Balance weken zijn er in het hotel zuid-tiroler appels om mee te nemen. Geniet u bovendien van een heel bijzonder wellness aanbod
en een Balance massagebehandeling op basis van hooibloem-extracten.

 

 

Relax & geniet Deluxe

01.05.21 - 04.07.21 12.09.21 - 07.11.21

vanaf 469 Euro per persoon

Special 4=3

01.05.21 - 04.07.21

vanaf 315 Euro per persoon

Golf Short Stay

01.05.21 - 04.07.21 12.09.21 - 07.11.21

vanaf 269 Euro per persoon

Hike & Bike

01.05.21 - 04.07.21 12.09.21 - 07.11.21

vanaf 545 Euro per persoon

Happy Family Special

01.05.21 - 03.07.21 29.08.21 - 07.11.21

vanaf 360 Euro per persoon

Golf Deluxe

01.05.21 - 04.07.21 12.09.21 - 07.11.21

vanaf 560 Euro per persoon

Enjoy Seiser Alm 7 = 6

21.05.21 - 20.06.21 12.09.21 - 07.11.21

vanaf 630 Euro per persoon

Paula Wiesinger Apartments & Suites

Rosengartenstraße 6 | I-39040 Seis am Schlern/Siusi allo Sciliar (BZ) | Zuid-Tirol | Italië
MwSt. Nr.: IT 01714320213

Google Maps
Partners
Zuid Tirol
Booking South Tyrol
Seiser Alm
Dolomiti Superski
Golf St. Vigil
Facebook
bike-friendly accommodation
cross-country accommodation
running accommodation
holidayarchitecture
cremeguides