Alpe di Siusi Balance

In attività e in salute in primavera

dal 09.05 al 01.07.2023

Gli eventi settimanali, adatti ad adulti e ragazzi dai 14 anni, hanno luogo nelle località di Castelrotto, Siusi allo Sciliar, Fiè allo Sciliar, Tires al Catinaccio e sull'Alpe di Siusi.

Con la prenotazione di un soggiorno presso la nostra struttura, potete partecipare gratuitamente alle seguenti esperienze di Alpe di Siusi Balance.

: Equilibrio per la vita quotidiana e la montagna

Castelrotto, Colle

Grazie alle indicazioni di Monika Malfertheiner imparerete i semplici cinque famosi esercizi per la salute psico-fisica conosciuti come “I Cinque Tibetani®”.

Appuntamenti: Mercoledì: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2023 dalle 7:30 alle 9:00

Punto di ritrovo: Castelrotto, fontana nel centro del paese

Iscrizione: fino le ore 17:00 del giorno precedente

Esperta: Monika Malfertheiner
: Suggerimenti per le scarpe più adeguate per i vostri piedi

Castelrotto

Rudi Brunner elaborerà l’analisi ortopedica del vostro piede e vi svelerà tutti i segreti per trovare la scarpa adatta per il vostro piede.

Appuntamenti: Venerdì: 12.05., 19.05., 26.05., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06.2023 dalle ore 15:30 alle 17:30
Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Castelrotto

Iscrizione: entro le ore 12:00 del giorno dell’evento

Esperta: Rudi Brunner
: Respirare e ricaricare le batterie con l'energia primaverile

Fié allo Sciliar, S. Costantino
Nel corso di un bagno nel bosco, gli oli eterici sprigionati dagli alberi rafforzeranno il nostro sistema immunitario, favorendo la pace interiore e consentendoci di avvicinarsci a uno stile di vita fresco e vitale.

Appuntamenti: Martedì: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.2023 dalle 09:00 alle 12:00

Punto di ritrovo: parcheggio davanti alla chiesetta di S. Costantino

Iscrizione: fino le ore 17:00 del giorno precedente

Esperta: Monika Malfertheiner
: Tuffatevi nel profumato e variopinto mondo dei fiori

Alpe di Siusi

È un’escursione guidata particolarmente adatta per gli amanti della botanica dell’Alpe di Siusi: un paradiso di fiori e erbe unico nel suo genere!

Appuntamenti: Martedì: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 20.06., 27.06., 04.07.2023 dalle 09:30 alle 16:00
Giovedì: 08.06., 22.06.2023 dalle 09:30 alle 16:00

Punto di ritrovo: Associazione Turistica all’Alpe di Siusi, Compatsch

Iscrizione: fino le ore 17:00 del giorno precedente

Esperto: Riccardo Insam
: Tires al Catinaccio

Durante l'escursione guidata da S. Cipriano al Monte Balzo (1.737 m) con la guida Egon, vi attende un panorama mozzafiato sul Catinaccio e sulle Dolomiti circostanti e una gustosa colazione nel accogliente rifugio Monte Cavone.

Appuntamenti: Giovedì: 11.05, 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2023 dalle ore 06:30 alle 10:30

Punto di ritrovo: Parcheggio "Weisslahnbad", S. Cipriano a Tires

Iscrizione: fino le ore 15:00 del giorno precedente

Esperto: Egon Zuggal
: Escursione alla ricerca di erbe officinali e preparazione di un rimedio naturale

Siusi allo Sciliar

Attingete dall’energia della natura per preparare il vostro rimedio da portare a casa come speciale souvenir, guidati da Adelheid, la nostra esperta erborista.

Appuntamenti: Mercoledì: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2023 dalle 13:00 alle 17:00

Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Sisui allo Sciliar

Iscrizione: fino le ore 12:00 del giorno precedente

Esperta: Adelheid Plattner
: Come la natura rinforza il nostro benessere mentale

Siusi allo Sciliar

Semplici esercizi di consapevolezza e del grounding (connessione di tutto il corpo con la terra ) sotto la guida di Ruth, insieme a speciali esercizi di respirazione e le pratiche dello yin yoga, rigenerano il cervello e sono un'enorme fonte di rigenerazione.

Appuntamenti: Venerdì: 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 30.06.2022 dalle 9:00 alle 12:00

Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Siusi allo Sciliar

Iscrizione: fino le ore 15:00 del giorno precedente

Esperta: Ruth Rieder
: Fiè allo Sciliar

Dall'Associazione Turistica di Fiè allo Sciliar, la camminata mattutina ci porta fino al Laghetto di Fiè, che si trova in una posizione idillica ai piedi dello Sciliar. Qui, dopo alcuni esercizi di stretching, ci attende una ricca colazione.

Appuntamenti: Sabato: 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07.2022 dalle 7:30 alle 10:30

Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Fié allo Sciliar

Iscrizione: fino le ore 12:00 del giorno precedente

Esperti: Rudi Brunner/ Egon Zuggal

Rigenerante, efficace, avvolgente

Essenziale, naturale, elegante

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