Alpe di Siusi Balance in autunno

Un anno attivo e sano!

Dal 1 settembre al 31 ottobre 2020, i più disparati eventi e workshop all’insegna del relax e del benessere offrono una pausa di relax psico-fisico e consentono di fare il pieno di energie per l’imminente inverno con l’aiuto della natura.

PROGRAMMA SETTIMANALE: Le iniziative, escursioni e visite guidate avranno luogo settimanale dal 1 settembre al 31 ottobre 2020. Le esperienze guidate sono rivolte a adulti e ragazzi con età superiore ai 14 anni. Per tutte le iniziative è richiesta la prenotazione presso le associazioni turistiche dell’area vacanze Alpe di Siusi. Tutti gli ospiti, gli abitanti e gli interessati sono i benvenuti! I nostri ospiti hanno la possibilità alla partecipazione gratuita a tutte le attività! (eccetto escursione "Grano saraceno: pietanze e leggende..."). Volentieri ci occupiamo dell'iscrizione per voi!

 

Forza mentale: il dono di bosco e radici - dal bagno al bosco alla degustazione presso una fattoria biologica

Siusi allo Sciliar, Martedì, 1, 8, 15, 22 e 29 settembre ; 6, 13, 22  e 27 ottobre 2020
dalle ore 14:00 alle 18:00

Proprio come le piante e gli alberi raccolgono nelle loro radici le sostanze nutritive, di cui hanno bisogno in inverno, anche le persone “ricaricano le batterie” grazie al calore dei raggi del sole autunnale. Presso il Karlottenkofel, una località energetica a Siusi allo Sciliar, Monika vi insegna a fare il pieno d’energia per l’inverno durante un bagno nel bosco. Nel vicino Furscherhof, un maso gestito in modo biologico, abita Elias che ci racconta come la natura e le stagioni influenzino la sua vita, rivelandoci come verranno prodotto alimenti speciali, che potrete degustare nel fienile del maso.

INFO:
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino il giorno prima dell’evento entro le ore 18:00
Prezzo: 10,00 euro – GRATUITO per gli ospiti degli alloggi associati a Alpe di Siusi Marketing

 

Grano saraceno: pietanze e leggende tutt’intorno a questa pianta coltivata in Alto Adige
Alpe di Siusi, Mercoledì: 9 settembre e 7 ottobre 2020
dalle ore 14:00 alle 19:30

In occasione di un’escursione nella natura autunnale da Compaccio, passando per la Malga Ritsch, fino alla Malga Gostner scoprirete insieme a Martha usanze autunnali, saghe e leggende. Durante il percorso raccoglierete erbe aromatiche di stagione e scoprirete tutto sulle streghe dello Sciliar e lo stregone Hans Kachler, la cui pietanza preferita erano i canederli al grano saraceno. Presso la Malga Gostner vi attende un rifocillante spuntino con le erbe aromatiche raccolte. Successivamente Franz preparerà con voi deliziose ricette a base di grano saraceno, tipico pseudo-cereale altoatesino. Degustando le specialità gastronomiche, comprenderete perché così tante saghe e leggende dell’area vacanze Alpe di Siusi ruotano intorno al grano saraceno.

INFO:
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell’evento entro le ore 12.00
Prezzo: 50,00 euro. Il prezzo include l’escursione guidata fino alla Malga Gostner, aperitivo, primo e secondo, bibite e il ritorno a Siusi (stazione a valle della cabinovia) in taxi.
Numero massimo di partecipanti: 20 persone

 

La magia del mattino: leggera attività fisica nel sole mattutino
Castelrotto, Giovedì: 3, 10, 17 e 24 settembre; 1, 8 e 15 ottobre 2020
dalle ore 8:30 alle ore 11:30

Al mattino presto, raggiungiamo l’Alpe di Marinzen con l’omonima seggiovia. Quest’area sconfinata, che troneggia sopra Castelrotto, è un luogo magnifico per fare il pieno d’energia, soprattutto sotto il sole mattutino. Con alcuni esercizi di respirazione tra i larici, considerati anche alberi della luce e della connessione con la terra, “ricarichiamo le batterie” e, durante il successivo rituale di relax, facciamo tesoro dell’intensità di questa località energetica, per corroborarci e incrementare la nostra resistenza in vista dell’inverno. Successivamente, un sano picnic presso l’idilliaco laghetto ci offre antipasti basici, impreziosita da idee e consigli gastronomici, utili anche una volta a casa.

INFO:
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell’evento entro le ore 15.00
Prezzo: 10,00 euro – GRATUITO per gli ospiti degli alloggi associati a Alpe di Siusi Marketing

Preparazione di pane tradizionale presso il panificio Oberprantacher

Nel panificio Oberprantacher di Siusi allo Sciliar, potrete preparare insieme a Klaus, il panettiere, una gran varietà di pane tipico altoatesino, apprendendo il significato del nome Schüttelbrot e la tecnica di “spianatura” dei “Vinschgerle”. Inoltre, Klaus v’illustrerà la differenza tra i vari tipi di cereali, raccontandovi svariati aneddoti sulla preparazione del pane. Infine, potrete portare a casa con voi lo Schüttelbrot e il Vinschger Paarl (coppia di panini) preparati con le vostre mani.

INFO:
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell’evento entro le ore 18.00
Prezzo: 10,00 euro – GRATUITO per gli ospiti degli alloggi associati a Alpe di Siusi Marketing

Workout rinforzante presso il Laghetto di Fiè
Laghetto di Fiè, Sabato: 5, 12, 19 e 26 settembre; 3, 10, 17, 24 e 31 ottobre 2020
dalle ore 08:45 alle ore 10:15

Quando le giornate si accorciano, i boschi si tingono di sfumature dorate e la natura s’immerge nuovamente nella quiete. Il desiderio di fare il pieno di energie per l’inverno diventa sempre più intenso. Un leggero allenamento di jogging presso il Laghetto di Fiè, accompagnato da esercizi di functional fitness per rinforzare il corpo, il suo centro (CORE), dona il vigore e l’equilibrio necessari per affrontare la quotidianità. Il core training contribuisce a incrementare le prestazioni, prevenire lesioni ed evitare dolori alla schiena e posture scorrette.

INFO:
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell’evento entro le ore 12.00
Prezzo: 10,00 euro – GRATUITO per gli ospiti degli alloggi associati a Alpe di Siusi Marketing

 

Fit-Walking con spuntino montanaro
Tires, Venerdì: 4, 11, 18 e 25 settembre; 2, 9, 16, 23 e 30 ottobre 2020
dalle ore 14:00 alle 16:00

Fitwalking è sinonimo di camminata per favorire le condizioni fisiche, allenamento salutare, eliminazione dello stress e benefica dinamicità nella natura. Da Bagni di Lavina Bianca, a Tires, si procede inizialmente spediti (power walking) e, verso la fine dell’attività, più lentamente (slow walking) fino al Wuhnleger, il laghetto in cui si specchia il Catinaccio. Lì vi aspetta un piccolo rinfresco montanaro, dove potrete rinforzarvi con il Balance-Drink e i prodotti regionali di Tires al Catinaccio, per poi fare ritorno a Tires su un sentiero circolare. Durante la camminata, grazie al movimento di braccia e gambe, vengono attivati numerosi muscoli e la respirazione diventa più profonda, stimolando la circolazione sanguigna e incrementando l’ossigenazione.

INFO:
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell’evento entro le ore 18.00
Prezzo: 10,00 euro – GRATUITO per gli ospiti degli alloggi associati a Alpe di Siusi Marketing

 

I nostri esperti Balance:

Rudi Brunner, sportivo entusiasta, è allenatore di sport di resistenza ed esperto di valutazione funzionale dell’atleta, tecnico ortopedico e responsabile dei gruppi podistici. Rudi accompagna e assiste i podisti dai principianti agli avanzati.

L’obiettivo di Egon Zuggal, in veste di responsabile di gruppi sportivi, functional fitness trainer e sportivo outdoor, è quello di donare alle persone momenti indimenticabili, grazie a una sana attività all’aperto.

Monika Malfertheiner ha conosciuto i Cinque Tibetani® nel corso della sua formazione di allenatrice InnerFitness®: avendo praticato questi riti con entusiasmo, ha deciso di seguire un approfondito percorso per diventarne istruttrice, consentendo così anche ad altre persone a beneficiare del loro effetto straordinario, sperimentandone la molteplice efficacia sull’uomo.

Elias Profanter è cresciuto al maso „Furscher“ e sin da ragazzino è riuscito ad essere un sostegno davvero prezioso. Il maso, ormai da 300 anni a conduzione famigliare e tramandato di generazione in generazione al giorno d’oggi è gestito da lui personalmente. Con grande passione e nel pieno rispetto dei ritmi della natura e dell’ambiente si dedica all‘agricoltura biologica.

Martha Silbernagl, detta anche “strega Martha”, vi accompagna nel tour attraverso l’altipiano, raccontandovi innumerevoli dettagli sui leggendari esseri che, un tempo, popolavano l’area vacanze Alpe di Siusi.

Franz Mulser, cuoco stellato e gestore di una malga, vi offre le deliziose specialità della sua gastronomia alpina, preparando insieme a voi pietanze a base di grano saraceno e rivelandovi preziosi consigli.

Da 20 anni maestro panettiere nella propria azienda, nel 2019 Klaus Oberprantacher ha concluso a Innsbruck un master in tecnologia alimentare. Accanto alla preparazione delle varietà di pane tipicamente altoatesine, ogni partecipante apprenderà nozioni interessanti sui processi e sulle modalità che precedono e accompagnano la panificazione.

SALVO MODIFICHE!

Ulteriori informazioni: www.seiseralm.it/balance

Durante le settimane Balance troverete nel nostro hotel mele dell'Alto Adige a vostra disposizione. In più, nel reparto benessere proponiamo un massaggio speciale: il trattamento Balance agli estratti di fiori di fieno.

Speciale estate in montagna 4=3

07.06.20 - 01.11.20

da 300 Euro a persona

Enjoy Seiser Alm 7=6

07.06.20 - 01.11.20

da 660 Euro a persona

Törggelen in Alto Adige in autunno

01.10.20 - 01.11.20

da 324 Euro a persona

Dolomiti Super Première

04.12.20 - 19.12.20

da 315 Euro a persona

Dolomiti Super Sun

21.03.21 - 11.04.21

da 630 Euro a persona

Alpe di Siusi Family Special

21.03.21 - 11.04.21

da 840 Euro a persona

Golf Short Stay

07.06.20 - 01.11.20

da 260 Euro a persona

Hike & Bike

07.06.20 - 01.11.20

da 400 Euro a persona

Happy Family Special

07.06.20 - 01.11.20

da 100 Euro a persona

Short Stay Special

07.06.20 - 01.11.20

da 219 Euro a persona

Golf Deluxe

07.06.20 - 01.11.20

da 499 Euro a persona

Seiser Alm GOLD

07.06.20 - 01.11.20

da 690 Euro a persona

Relax & Godimento Deluxe

07.06.20 - 01.11.20

da 360 Euro a persona

Paula Wiesinger Apartments & Suites

Via Rosengarten 6 | I-39040 Siusi allo Sciliar (BZ) | Alto Adige | Italia
MwSt. Nr.: IT 01714320213

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